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《２月のお知らせ》

　今年の冬は極寒ですね！“cold”を超えて“freezing”です。冬が大嫌いな私はレッスン時間以外はヒーターの前から離れません。でも、今年の私は違います。私、ホットヨガ（Yoga）始めたんです。暑い部屋でたっぷり汗をかきながら（sweat a lot）呼吸法(breathing)とポーズ（pose）を教えてもらって、血の巡りの悪さ（bad circulation）,肩こり（stiff shoulder）手足の冷え（cold hands and feet）がどんどん改善されてきています(get better)ハマっちゃいました!（get into it)

皆さんがハマっている事は何ですか？毎日の忙しさの中にも楽しい事を取り入れて（bring fun to your busy days）寒い冬を乗り切り（get through a cold winter）春を迎えましょう(say hello to the spring)

【2月のお休み】

2/11(日・祝日)　 2/12（月・祝日）